jóga Szentendre

Napfonatcsakra meditáció – egyéni foglalkozás

Nagyon kellemetlen, amikor azt érezzük, hogy nem vagyunk a helyünkön az életben. Ilyenkor hiába próbáljuk logikusan átgondolni, hogy merre kellene tartanunk, mert sajnos gyakran így sem jövünk rá a megoldásra. Ellenben, a napfonatcsakra meditáció révén megtisztíthatjuk egy kicsit a gondolatainkat. Végre lesz alkalmunk arra, hogy kiszakadjunk a zajos hétköznapokból. A szusszanásnyi szünet lehetőséget ad majd arra, hogy kívülről tekintsünk rá az életünkre. Persze kezdőként nem biztos, hogy sikerrel járunk, ha a napfonatcsakra meditáció kipróbálásáról van szó. Éppen ezért, nagyon előnyös, ha van mellettünk valaki, aki tud tanácsot adni.

Napfonatcsakra meditáció

Lengyel Kriszta gyakorlott ezen a területen, tehát bátran keressük meg, amennyiben szeretnénk megtanulni a meditáció alapjait. A Meeting Myself nevű weboldalán rengeteget olvashatunk arról, hogy miért előnyös a napfonatcsakra meditáció. Ennek a segítségével szabályozhatóvá válnak a gondolataink és képesek leszünk jobban koncentrálni. Krízishelyzetekben nem esünk majd annyira kétségbe.

Olvasd tovább

Meditáció és jóga Szentendre területén

Napjainkban annyi ingernek vagyunk kitéve, hogy sokszor nehéz, vagy éppen lehetetlen kikapcsolni egy kicsit. Aki szeretné megtalálni a belső harmóniát, a jógameditáció a segítségére lehet. Miután elsajátította az alapokat, arra is lehetősége van, hogy otthon is gyakorolja ezt.

Jógameditáció

A jógameditáció workshop során egyénre szabott gyakorlatokat végezhet, így mindenki a saját igényei szerint érheti el azt az állapotot, ami számára a lazítást és a stressz-mentességet jelenti. A workshop során megismerkedhet a meditáció elméletével és gyakorlatával, valamint betekintést nyerhet a különféle gyakorlatokba is. Olvasd tovább