futás télen

Mire jó a futás? Hatása a szervezetünkre

Sokan, ha meghallják azt a szót, hogy futás, nem asszociálnak valami kellemes, élvezetes örömforrási formával. Az ilyen fajta testmozgás ízére csak rá kell érezni és ha valaki kipróbálta, rájön, hogy egy nagyon remek dologról van szó. De tulajdonképpen mire jó a futás? Ha legyűrjük a kezdeti nehézségeket, akkor hamar függővé lehet válni. Tulajdonképpen a futás kezdőknek fokozatosan kezdhető el és ha bírja a strapát, akkor abba sem fogja hagyni. Ahhoz, hogy minden jól menjen, szükségünk lesz egy jó futócipőre.

Mire jó a futás?

Mire jó a futás?


Continue reading