Napjainkban annyi ingernek vagyunk kitéve, hogy sokszor nehéz, vagy éppen lehetetlen kikapcsolni egy kicsit. Aki szeretné megtalálni a belső harmóniát, a jógameditáció a segítségére lehet. Miután elsajátította az alapokat, arra is lehetősége van, hogy otthon is gyakorolja ezt.

Jógameditáció

A jógameditáció workshop során egyénre szabott gyakorlatokat végezhet, így mindenki a saját igényei szerint érheti el azt az állapotot, ami számára a lazítást és a stressz-mentességet jelenti. A workshop során megismerkedhet a meditáció elméletével és gyakorlatával, valamint betekintést nyerhet a különféle gyakorlatokba is. Continue reading →